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	<title>Coaching &#8211; Fast Courses</title>
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	<description>Escola de Cursos Profissionalizantes</description>
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		<title>O que é Inteligência Emocional e como alcançá-la?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Débora]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Aug 2021 21:56:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
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					<description><![CDATA[De forma geral, o que vem em mente quando dizemos que alguém é inteligente? Alguém com um raciocínio rápido, uma lógica aguçada, que consegue resolver um quebra-cabeças em segundos e tem um vasto conhecimento sobre determinado assunto? Mas será que este tipo de inteligência é o suficiente? De acordo com estudos, a inteligência emocional é uma das habilidades mais procuradas no mercado de trabalho e é muito mais importante do que a capacidade de raciocínio e de aprendizado do candidato. &#160; Mas afinal, o que é Inteligência Emocional? Podemos defini-la como a habilidade de: Compreender e saber lidar com as suas emoções; Saber como as emoções influenciam as pessoas ao seu redor; Interagir bem socialmente; Estar ciente e levar em consideração como os outros se sentem. &#160; Como conquistar a Inteligência Emocional? Para isso, é preciso seguir alguns passos. &#160; 1. Atente-se às suas emoções Esteja sempre atento e admita o que você sente. Você pode se expressar dizendo para si mesmo algo que esteja sentindo emocionalmente e fisicamente. Leve em conta tanto os sentimentos positivos, como “Hoje me sinto alegre, confiante e bem disposto”, quanto os negativos “Estou me sentindo pressionado com o trabalho e meu coração está mais&#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Como reduzir o estresse?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Débora]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jun 2019 14:29:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[estresse]]></category>
		<category><![CDATA[melhorar o estresse]]></category>
		<category><![CDATA[reduzir o estresse]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
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					<description><![CDATA[Você se sente sobrecarregado(a) com as obrigações no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal? As preocupações e a correria do dia a dia fazem com que você se sinta cansado(a) não só fisicamente, mas também emocionalmente? Você não está sozinho. Segundo dados levantados pela International Stress Management Association (Isma &#8211; Brasil)*, 70% dos brasileiros sofrem com estresse. E pasmem: o Brasil ocupa o 2º lugar no ranking dos países mais estressados do mundo. *https://www.ismabrasil.com.br/img/estresse52.pdf O estresse pode ser um excelente motivador e essencial para a sobrevivência. Entretanto, se você se encontrar sob pressão o tempo todo ou se sentir estressado(a) por todo e qualquer motivo, então isto já pode ser um grande transtorno. Mais do que isso, seu organismo passa por uma série de reações, podendo desencadear problemas de saúde psicológicos e físicos. “Mas me livrar de tanto estresse na minha vida é impossível!” Aí é que você se engana! Não se preocupe, pois seguindo essas dicas, acredite: você conseguirá vencer esse mal. Pratique exercícios físicos e relaxe em seguida: Com a ajuda de um especialista, exercite-se regularmente. Não apenas isto. Faça isso por prazer, pela sua saúde. Em seguida, descanse por um tempo. Deixe o seu corpo e&#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Coaching 4.0, o seu Diferencial!</title>
		<link>https://fastcourses.com.br/coaching-4-0-o-seu-diferencial/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Débora]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Feb 2019 13:38:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Coaching]]></category>
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					<description><![CDATA[Você já ouviu falar de coaching? Se ouviu,você entende que o coaching conduz a pessoa a realizar objetivos não através de atalhos, mas sim de uma linha reta, sem interferências externas. Agora se ainda não ouviu, quero te apresentar! Deixe-me te contar mais algumas coisas sobre o coaching. Está preparado(a)? O Coaching é uma metodologia desenvolvida para que o coachee possa organizar pensamentos, palavras e atitudes de acordo com que se deseja realizar. O aluno aprenderá os segredos para viver em harmonia e com muita qualidade de vida, aprenderá a vencer medos e bloqueios, será ensinado a ter foco, vencer os vícios e velhos hábitos que possivelmente o atrapalham. Com o coaching, o aluno ainda conseguirá alinhar suas vontades e desejos e colocá-los em prática. Tudo isso será um conhecimento para a vida toda. &#160; Coaching 4.0, o que seria isto? Alinhando-se à quarta revolução industrial ou Indústria 4.0, a conexão e a velocidade em que o mundo se atualiza superam tudo o que já vimos no passado. Por isso, precisamos nos preparar para as mudanças deste futuro. O Coaching 4.0 é a principal metodologia utilizada neste contexto, pois permite que a pessoa faça as perguntas certas para obter os&#8230;]]></description>
		
		
		
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